宅家太久，缺少運動，趁春日正好，運動起來！健身必不可少的就是健身餐的配合，今天我們一起來分享一款風味獨特的壽司海苔雞肉卷，健康、營養還美味，既能滿足口腹之欲，又不耽誤健身大業。

　　這款壽司海苔雞肉卷要準備的原料有：壽司海苔、雞胸肉、雞肝、奶酪、亞麻籽油、紅薯。做法如下：先把雞肉、紅薯等煮熟備用；然后將紅薯搗成泥，將雞肉、雞肝切成小塊，倒少許亞麻籽油，全部放入料理機中打碎，注意不用特別碎，粗一些更有口感。

　　然后準備一張壽司海苔，將壽司海苔平鋪在壽司簾中，平鋪上打碎的肉泥，然后從壽司海苔一邊卷起，操作時記得卷緊，然后用保鮮膜包好，放進冰箱冷凍一小時左右。此時壽司海苔雞肉卷的雛形已經具備，接下來取出凍好的海苔雞肉卷，然后刀沾水將卷切成1cm寬的圓片。現在，我們要將冰凍的壽司海苔雞肉卷放在蒸鍋上，蒸30-40分鐘即可。

　　這款健康美味的壽司海苔雞肉卷就成功啦，健身餐打卡，美味不怕胖。壽司海苔營養豐富，雞胸肉是健身必備，這樣的組合高顏值又美味。關鍵做起來還非常簡單，大家一起來試試吧！