隨著生活水平的提高，除了豐衣足食之外，零食也成了日常必備。尤其是孩子愛吃的，更是花樣繁多，琳瑯滿目。其中，夾心海苔這種小零食非常受孩子的喜愛，香香脆脆，還有特殊的海鮮美味，一口一口停不下來。

　　如此美味的夾心海苔到底健不健康呢，可以給孩子吃嗎？夾心海苔的原料是烤海苔，中間夾著芝麻、炒米、核桃碎等各種夾心，通過烘烤工藝等制成。要說夾心海苔健不健康，先看原料健不健康，海苔富含各種維生素和礦物質，對人體友好，而各種添加的夾心一般也以堅果等為主，故而從原材料上講，夾心海苔還是健康的小零食。

　　光看原料還不夠，比如薯片是土豆做的，從原料看也是健康的，但是很多家長都覺得薯片這類膨化食品不能多吃，這是由于其通過油炸等加工工藝，富含過多的油脂。而夾心海苔的加工工藝主要以烘烤為主，在加工過程中，并不會添加大量的油脂。故而從加工工藝上來看，夾心海苔也是健康的。

　　夾心海苔是一款比較健康的小零食，在日常生活中，家長可以給小朋友們備一些解解饞。畢竟如果不能不吃零食，那就來點相對健康的零食吧。但是在給孩子吃夾心海苔時，我們要注意，零食最好不要在飯前食用，建議在兩餐之間適量吃一點。